1.インステップリフティング（靴ひも部分）　１回キャッチ

2.インステップリフティング（靴ひも部分）　2回キャッチ

3.インステップリフティング（靴ひも部分）　両足

4.ちょんちょんリフティング　右足のみ

5.ちょんちょんリフティング　左足のみ

6.ちょんちょんリフティング　両足